Rom for å lytte. Rom for å bli forstått.

Rom for å bli sett og hørt. Rom for nærhet.

ROM FOR 2 Parterapi

Les mer om parterapi

Hvorfor parterapi

Gode forhold er den beste livsforsikringen vi kan ha! Forskning viser at de som lever i sunne og gode parforhold, både lever lenger og har bedre helse enn de som er single.

De fleste av oss drømmer om den store kjærligheten. Forhold, samboerskap og ekteskap blir inngått i god tro og med håp i hjertet. Over tid falmer det, hverdagen kommer, gnisten går i dvale, konfliktene blir flere, tvilen kommer snikende. Er dette kjærlighet?

Kjærlighet er noe vi lærer fra vi er helt små. Hvordan vi ble møtt av nære omsorgspersoner former vår evne til å være i kjærlighetsfulle relasjoner til andre. Hvordan foreldrene våre viste og uttrykte kjærlighet seg imellom spiller også inn. Når kranglene kommer oftere og oftere, og blir gjentakende og vonde, er det lett å bli motløs og tenke at forholdet er i ferd med å dø ut. Ofte handler det om dårlig kommunikasjon, om underliggende frykt for å bli forlatt eller frykt for invadering og tap av selvstendighet. En parterapeut kan hjelpe dere til å få innsikt i, og skape forståelse for hva konfliktene egentlig dreier seg om, og derigjennom gjøre det mulig å løse.

Hvem kan gå i parterapi og hvordan jobber jeg?

Parterapi handler om å se på små konkrete situasjoner. Hva sa hun? Hva hørte han da? Hvordan oppsto konflikten og hva kan vi gjøre av endringer? Store endringer kan skje gjennom bittesmå skritt og konkrete virkemidler.

Jeg får ofte høre at «jeg skulle gjerne gått i terapi, men partneren min vil ikke». Det er fullt mulig å jobbe med parforholdet selv om kun den ene er til stede i terapien. DU er 50% av relasjonen, og gjennom å endre DEG, og forstå mer av deg selv i lys av forholdet, kan du påvirke utfallet av og kvaliteten på forholdet. Ofte erfarer jeg at partneren velger å delta etter litt tid.

Jeg tilbyr også parterapi for de som ikke er i et forhold akkurat nå, men som ønsker seg inn i en relasjon. Da jobber vi med tidligere erfaringer med forhold, bli bevisst hva som hindrer deg og gå inn i et forhold, og også sortere i hva som er viktig og mindre viktige krav til en ny partner. I tillegg er min erfaring at mange trenger se hva de selv kan tilby en partner for å bli tryggere på å tørre satse.

Vanlige temaer
  • Fordeling av husarbeid og fritid
  • Tvil og usikkerhet i forholdet
  • Mangel på tillit – kan jeg stole på partneren?
  • Utroskap
  • Repetisjon av de samme kranglene
  • Taushet, kjedsomhet og resignasjon – vi klarer ikke snakke sammen
Parterapeut Christine Dahle
Parterapeut Christine Dahle

Om meg

Jeg er samtaleterapeut (gestaltterapeut), utdannet ved Norsk Gestalt Institutt i 2013. Gestaltterapi er en kognitiv samtaleterapi og en av de mest utbredte terapiformene i dag. Jeg er sertifisert PREP-veileder ved Modum bad og også skolert NLP Coach. Jeg har lang erfaring som terapeut, coach og veileder. Jeg har også erfaring fra å jobbe med ledere og relasjon i næringslivet og er opprinnelig siv.ing i teknologiledelse fra NTNU.

Jeg er gift og har to barn i barneskolealder, samt to bonusbarn i tenårene.

Som terapeut er jeg varm, direkte, nysgjerrig og åpen. Jeg liker å jobbe systematisk og konkret og har et sterkt ønske om å hjelpe akkurat dere som par til å få et bedre forhold.

Priser parterapi

Om dere har kommet til en skikkelig krise i forholdet anbefaler jeg å starte med en hel dags parterapi, slik at vi kan få en kickstart på prosessen (se heldags parterapi). Det anbefales også å benytte dobbeltimer (90 min) i aktiv fase av terapien – det innebærer gjerne de første 4-10 timene. For oppfølging og vedlikehold er det tilstrekkelig med enkelttimer (60 min). Timene kan betales ved Vipps eller ved faktura på epost. Avbestilling eller endring av time gjøres senest innen 24 timer før avtalt tid. Etter dette belastes timen i sin helhet. Ta kontakt på terapi@romfor2.no ved spørsmål eller for bestilling av time. Merk: Pga endringer i statsbudsjettet 2021 er tjenestene blitt mva-pliktig. Oppgitte priser er inkl. mva.

60

1x60 min

1.500 kr

bestill

90

1x90 min

1.950 kr

bestill
Samlivskurs og kurs i kommunikasjon

Samlivskurs og kommunikasjonskurs for par

Kommunikasjonskursene er basert på PREP-modellen til Modum Bad. Modellen er basert på den nyeste forskningen på hvorfor par skiller seg, og hva som er nøklene til et godt samliv. I kursene vil dere få økt forståelse for individuelle konflikttriggere i forholdet og verktøy for å kommunisere bedre. Kursene går som oftest over 2 dager (lørdag og søndag) men et par ganger i året holder jeg også ekspresskurs på en dag, eller over to kvelder. Se kurskalender for PREP kommunikasjonskurs. MERK: Pga pandemien er det foreløpig ikke satt opp nye kurs for 2021.

Samlivskurs for par – Bufferkurs som gir dere en buffer mot gjentagende konflikter! I dette kurset lærer dere om varige forskjeller, hvilket forhold dere har til følelser, sex og intimitet, og hvilke konfliktmønster akkurat dere som par har. Dere vil få større forståelse for hverandre og eget forhold, samt verktøy for å håndtere konfliktmønsteret.

Jeg holder flere ulike samlivskurs og kommunikasjonskurs for par. Ta gjerne kontakt for en prat om hvilke av kursene som passer best for dere. Send epost til kurs@romfor2.no

Kontakt

Kontakt meg på terapi@romfor2.no eller send sms/ring på 99451240.

Adressen min er Solbakken 1, 3011 Drammen i Helhetssenteret. Det er kundeparkering på utsiden på dagtid, og også enkelt å gateparkere i området. Se www.helhetssenter.no

Rom for 2

Solbakken 1, 3011 Drammen
terapi@romfor2.no